AI 領域的資訊爆炸速度比想像中還快，每天打開 X（推特）滑過的帳號少說上百個，但真正能讓人「每天主動點開、認真看完」的博主其實不多。最近看到一篇整理貼文，把長期關注、內容穩定輸出的 5 位 AI 博主做了完整盤點，涵蓋技術拆解、AIGC 創作、產品趨勢篩選、Agent 自動化到生產力工具落地，剛好是想追蹤 AI 圈又不知從何下手的人最實用的口袋名單。這篇就把原文重點整理成中文攻略，方便大家收藏。
為什麼「篩選博主」比「追蹤所有帳號」更重要
AI 相關帳號多到滑不完，但內容品質參差不齊：有的天天轉發新聞卻沒有觀點，有的蹭熱度標題聳動內容空洞。與其追蹤上百個帳號被資訊淹沒，不如鎖定幾位「內容穩定、觀點清楚、更新頻率合理」的博主，長期交叉閱讀反而收穫更多。原文作者強調，這 5 位是他「經常交叉著看」的固定班底，各自專精不同面向，剛好互補。
1. 宝玉 @dotey — 技術拆解派，中文圈最扎實的硬核帳號之一
如果你想搞懂最新大模型的技術細節、Prompt 設計方法，或是想知道某個模型更新背後到底改了什麼，宝玉的內容是首選。他擅長把複雜的技術進展轉化成清楚易懂的拆解，兼顧深度與實用性，是中文圈技術向內容最紮實的帳號之一，特別適合開發者與想深入理解 AI 底層邏輯的讀者。
2. 归藏 @op7418 — AIGC 創意派，圖像與視頻生成的第一手情報
专注 AIGC（AI 生成內容）方向，归藏的帳號長期輸出 AI 圖像生成、視頻生成與設計工具相關內容，而且每週都會整理趨勢彙整與實用案例。對於做設計、行銷素材，或單純想追蹤最新 AI 創作工具的人來說，這個帳號的乾貨密度很高，是少數把「創意工具」講得既前沿又可操作的內容源。
3. 向阳乔木 @vista8 — 產品經理視角，資訊篩選最精準
向阳乔木的特色是用產品經理的視角看 AI，擅長從海量資訊裡挑出真正有價值的趨勢和落地思路。比起單純轉發新聞，他更著重「這件事對產品/商業意味著什麼」，信息篩選能力很強，看完不容易被雜訊淹沒，適合想掌握 AI 產業動向但沒時間自己爬資訊的人。
4. Orange AI @oran_ge — Agent 自動化派，把複雜任務拆成可執行系統
主攻 AI Agent 與自動化工作流，Orange AI 經常分享如何把複雜任務拆解成可執行的系統化流程，實戰感很強。對於想真正用 AI 提升工作效率、而不只是「玩玩看」的人來說，這類內容特別有價值——重點不在展示 AI 有多厲害，而是教你如何把它變成日常可重複使用的工具鏈。
5. Bear Liu @bearliu — 產品設計背景，把技術變成具體工作方法
Bear Liu 有產品和設計背景，長期探索 AI 與日常生產力工具的結合，內容偏落地和可操作。他的強項是把抽象的技術能力，轉化成具體可以馬上套用的工作方法，適合想把 AI 工具真正整合進日常流程的讀者。
如何善用這份清單
與其一次追蹤大量帳號讓時間軸變得雜亂，不如挑 2-3 位跟自己需求最相關的開始交叉閱讀：想懂技術細節看宝玉，想抓創意工具看归藏，想掌握產業趨勢看向阳乔木，想落地自動化看 Orange AI，想優化日常工作方法看 Bear Liu。原文作者也整理得很清楚，有興趣可以直接看原始貼文：https://x.com/0xMulight/status/2080169658951365114，作者本人 @0xMulight 也持續輸出 AI 相關內容，值得一併追蹤。